Leidest du regelmässig an Zyklusbeschwerden und möchtest wissen, wie dich Yoga dabei unterstützen kann?

Willst du erfahren, welche Wirkung Yoga auf unser Hormonsystem hat und dich unterstützt einen harmonischen Zyklus zu leben?

Oder bist du Yogalehrerin und möchtest deine Schülerinnen bei Zyklusbeschwerden unterstützen?

In diesem Workshop lernst du:

- Wie Yoga dich bei Zyklusbeschwerden unterstützen kann

- Welche Atemübungen dir besonders helfen bei akuten Beschwerden

- Du lernst dabei Übungen für Zuhause kennen und wie dich Tools ausserhalb von Yoga unterstützen können

- Zudem begleitet dich Stefanie am Ende in eine 90 Minten restorative Yogapraxis

Der Workshop ist für alle Levels geeignet und offen für all-gender mit Zyklus.

***

Stefanie Blösch kombiniert als Yogalehrerin und Ayurveda Coach die Themen Selbstfürsorge, Frauenheilkunde und Hormongesundheit miteinander und hilft dabei, Stück für Stück zur Hormonbalance zurückzufinden. Laut Stefanie vergessen wir in unserer schnelllebigen Zeit nämlich häufig, „auf unsere innere Stimme – damit meint sie besonders auch die Stimme unseres Körpers – zu hören. Sie ist überzeugt, wenn wir es schaffen unserer Intuition zu lauschen, dann schaffen wir es auch die Verbindung mit uns zu stärken und damit ein zyklisches Leben in Balance zu führen.