Im Frühling geht die Natur in einen Zyklus der Erneuerung, des Wachstums und der Ausdehnung über. Damit einhergehend beginnen auch Aspekte, die über die Wintermonate geruht haben, in uns zu erwachen.

Die ideale Zeit, um bewusst Träume und Visionen zu manifestieren.

In der TCM dominiert im Frühling das Element Holz, das für Erneuerung und Wachstum steht und mit dem Leber- und Gallenblasenmeridian verbunden ist.

Die Energie der Meridiane kann mit Hilfe von Yin Yoga sehr gut beeinflusst werden.

Vor allem das längere Halten der Asanas bringt die Lebensenergie in den Meridianen zum Fließen, Faszien werden gelockert und Verklebungen aufgelöst. Dadurch reguliert sich unser gesamtes Nervensystem, kann sich entspannen und neu ausrichten.

Yin Yoga schafft dafür einen optimalen Rahmen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um an diesem Kurs teilzunehmen.

Komm wie du bist, erforsche, geniesse und ziehe mit Leichtigkeit weiter.

Ich freue mich auf dich.

About your teacher: Ellen Reinert

ABOUT YOUR TEACHER

Ellen Reinert

Akzeptieren was gerade ist, meiner Intuition Gehör und Raum schenken und Herzensträume voller Freude und Vertrauen verfolgen, das sind die Wegweiser in meinem Leben geworden, nach denen ich meinen Kompass immer wieder ausrichte und die mir in stürmischen Zeiten helfen, die Orientierung  zu behalten.

Zum Yoga kam ich vor vielen Jahren über einen Rückbildungsyogakurs nach der Geburt meines ersten Kindes. Seither liess mich die Faszination nicht mehr los und über all die Jahre folgten unzählige Stunden als Teilnehmerin verschiedenster Kursangebote, einige Retreats, diverse Ausbildungsmodule und als Krönung, 2023 die Verwirklichung eines lang gehegten Traumes, ein Yogateachertraining mit der Vertiefung Yin Yoga Therapie.

Ich bin überzeugt, dass es sowohl den aktiven, kraftvollen, fliessenden Teil im Yoga, wie auch den Yin Yoga geprägten Teil mit den länger gehaltenen Asanas braucht, um den Körper kraftvoll, geschmeidig und gesund zu halten.

Ein Herzensprojekt von mir in diesem Jahr ist es, Yogastunden anzubieten, die auf verschiedenen Ebenen ausgleichend, nährend und inspirierend wirken.