Intention
Umkehrhaltungen zeigen uns, durch Körpererfahrung so wie auch im übertragenen Sinne, dass ein Wechsel des eigenen Blickwinkels, wertvolle neue Perspektiven öffnet. Gerade wenn eine Situation festgefahren scheint: Änderst du deine Betrachtungsweise, verändern sich die Dinge oft. 

Dies ist eine Einladung den Perspektivenwechsel zu wagen, um dadurch mehr über dich selbst zu erfahren. Lass unbewusste (Handstands-) Muster hinter dir und nimm wertvolle Übungen für Klarheit, Leichtigkeit und Fokus in deinen Alltag mit.
 

Was dich erwartet
Anhand verschiedener Yogaelementen und Partnerübungen bringen wir unser Herz auf vielfältige Weise über den Kopf.

Im ersten Workshop steht das Alignment, also unsere Körperausrichtung, und Balance, sowie die Beziehung zwischen diesen beiden Elementen, im Fokus. Wie können wir Stabilität und Leichtigkeit zugleich finden?

Im zweiten Workshop widmen wir uns den Zwischenmomenten, den Übergängen. Ein Herantasten, wie es sich anfühlt, in den Handstand zu schweben.


Diese zwei Workshops sind für dich, um…
… mehr Leichtigkeit und Vertrauen in Umkehrhaltungen zu erfahren.
… deinen Fokus zu stärken.
… Körperbewusstsein, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu fördern.
… mit dem Üben des Handstands weiterzukommen.
... dich Selbst im Umgang mit Herausforderungen besser kennenzulernen.
… den Weg zum Ziehl maximal zu geniessen :)

Eckdaten:

Workshop 1) Alignment und Balance

Sonntag, 29.Januar 2023

13.00-15.00 Uhr

Vorkenntnisse braucht es keine - Alle sind willkommen.

Workshop 2) Float with Ease

Sonntag, 23.April 2023

13.00-15.00 Uhr

Vorkenntnisse: 30 Sekunden Handstand an der Wand halten.

Diese zwei Workshops können zusammen, oder auch einzeln gebucht werden.

Kosten für beide Workshops: 90.-/ *80.-

Einzelbuchung: 50.-/ *45.-

Voller Vorfreude,

Olivia