🌜Celebrating slowness🌛

Find YOUR daily routine

Workshop am Samstag, 4. Januar, 14h-16h

Beginnt der Kreis eines neuen Jahres, so öffnen sich neue Möglichkeiten. Es werden fleissig Vorsätze geschmiedet, die sich nach ein paar Wochen meist in Luft aufgelöst haben - konsumiert vom Alltag mit all seinen hektischen und durchgetakteten Momenten.

Dieser Workshop ist für alle, die sich in ihrem täglichen Leben nach mehr Slowness sehnen und ihre Yogapraxis über die Matte hinaus in ihrem Alltag integrieren möchten. 

Wir fliessen duch einfache Bewegungsfrequenzen, die sich nachhaltig in deinen Tag einweben lassen. Lernen wie Atemübungen (Pranayamas) sich beruhigend oder energetisierend auf unser Nervensystem auswirken können. Und erarbeiten eine Self-Massagetechnik für Gesicht und Körper.

Das nimmst du mit:

✨Tools, wie du in deinem Alltag künftig mehr Momente ganz für dich kreieren kannst✨

💨Stressabbauende Atemübungen💨: Deine kleinen Pranayama-Routinen für Zwischendurch

🌞Mini-Sun-Flow🌞: Deine Bewegungsroutine für den Morgen. Herzöffnend. Energetisierend.

🌝Mini-Moon-Flow🌝: Deine Bewegungsroutine für den Abend. Hüftöffnend. Erdend.

✨Face-Yoga-Flow✨: Deine beruhigende Mini-Massage für das Gesicht, um danach ins Bett zu fallen

Mitbringen: Warme Kleidung, Stift und Schreibheft, die Lust in einen Kokon der Langsamkeit einzutauchen:)

Date: 4. Januar 2025

Time: 14:00-16:00

Teacher: Simone Klemenz

Preis: CHF50.-