Prana Flow Element Erde

Gönn dir eine Auszeit von den Anforderungen des Alltags und tauche ein in die beruhigende, stabilisierende, nährende Kraft einer Prana Flow Praxis zum Element Erde. Wir werden den Blick nach Innen wenden und auftanken. Das Element Erde ermöglicht es uns, zur Ruhe zu kommen. Die Erdpraxis stärkt in uns das Gefühl, gehalten und getragen zu sein. Sie nährt unser Ur-Vertrauen und hilft uns, uns selbst genau so anzunehmen, wie wir sind. Sie gibt uns ein Gefühl von “Alles ist gut so, wie es ist. Du bist gut, so wie du bist”. Mit diesem Gefühl in uns begegnen wir Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Freude. 

Was ist Prana Flow nach Shiva Rea?

Prana Flow Yoga zeichnet sich durch seinen fliessenden, wellenförmigen Aufbau aus. Rhythmische, vom Atem angeleitete Bewegungen öffnen den Körper sanft und geben der Stunde ihren Fluss. Durch das “Wave Sequencing” werden Gelenke und Muskeln gedehnt und von einfachen auf komplexere Asanas vorbereitet.
Die einzelnen Prana Flow Sequenzen sind entsprechend ihrer energetischen Wirkung den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) zugeordnet. 
Ziel des Prana Flow Yoga ist die Wirkung dieser Energien im Körper zu harmonisieren und auszugleichen

Teacher:

Janine Niedan

Date and Time:

Samstag, 6. April: 14:00-16:00

Preise:

45,- /40,- (Student)

200.- Ganze Serie (5 workshops)