Kurz vor der grossen Silvestersause klinkst du dich mit regenerativen Yin Yoga Asanas von moderater Tiefe für einen Moment aus den Feiertagen aus. Mit einer breiten Palette aus Yin Yoga Positionen stimulierst du die tieferen Gewebe deines Körpers umfassend. Die verlängerte Yin Yoga Praxis ermöglicht dir, deine Aufmerksamkeit zwei Stunden lang konzentriert auf deinen Körper zu lenken. Du erholst Geist und Körper, wissend, dass du dich im Hier und Jetzt weder mit dem vergangenen noch mit dem kommenden Jahr auseinandersetzen musst. Dann bist du bereit für die grosse Party oder einen achtsamen, gemächlichen Start ins neue Jahr!

English:

Just before the big New Year's Eve break, why not unwind with regenerative Yin Yoga Asanas of moderate depth for a moment out of the holidays. With a wide range of Yin Yoga positions, you will stimulate the deeper tissues of your body. The extended Yin Yoga practice allows you to focus your attention on your body for two hours. You recover mind and body, knowing that in the here and now, you do not have to deal with either the past or the upcoming year. You will leave feeling completely ready for the big party or a mindful start into the new year!

Date and Time: Montag, Dec 30 - 14:30 - 16:30

Teacher: Markus Howard

Preise: 40.- / 35.- (students)