A Journey to your Self

Zeit um Inne zu halten

Das Jahresende ruft in uns oft gemischte Gefühle hervor. Der Monat Dezember ist häufig von Hektik geprägt und weniger von Besinnlichkeit. Viele Dinge wollen zum Abschluss gebracht werden. Manches würden wir gerne hinter uns lassen. Anderes gerne wieder mehr kultivieren. Aber wie, was und wann?

Bringe Schreibzeug, warme Socken und dich Selbst mit und begibt dich auf eine Reise nach Innen.

Wir bewegen uns in diesem zweistündigen Workshop im Sinne einer Spirale langsam vom Aussen ins Innen. Dabei fliessen wir durch eine nährende und zentrierende Yoga Praxis, öffnen unser Herz weit und begeben uns im Laufe der Stunde immer mehr von der Aktivität der Yoga Asanas in die Meditation und Stille. In der Stille können wir den Fragen und Themen die uns zum Jahreswechsel beschäftigen Raum geben, sich zu entfalten.

Wir werden Zeit haben, Gedanken aufzuschreiben und kleine Rituale zu begehen, so dass wir uns von Innen heraus neu ausrichten können. So können wir das Jahr 2019 bewusster abrunden und “Full Circle” bringen, um uns dann mit viel innerer Klarheit und frischem Fokus auf einen Neubeginn für 2020 zu freuen!

Happy New Year!

Date & Time: Sonntag 29 Dec - 14:00 - 16:00

Teacher: Janine Niedan

Preise: 45 .- / 40 .- (students)