Here we continue! Nach der ersten 2h Introduction treffen wir uns wieder um noch mehr Zeit dem Handstand zu widmen. Dieser Workshop ist für alle geeignet die bereits den Handstand Kurs I absolviert haben oder auch sonst interessiert sind ihren Handstand zu verbessern.

In dieser 2h Praxis lernst du mit Spass und Anstrengung die wichtigsten Regeln für einen stabilen Handstand. Du solltest Mut, Kraft und Freude zum ausprobieren mitbringen. Eine regelmässige Yoga Praxis ist natürlich zum Vorteil.

Bevor wir im Handstand stehen können, dürfen wir zu erst die dazu benötigende Kraft aufbauen. Du wirst die Basis Alignment Tips erfahren welche dir helfen im Handstand zu stehen. Wir starten mit Übungen an der Wand und bewegen uns dann langsam in den freien Handstand.

Nach dem Workshop bekommst du eine kleine Übungsidee mit der du üben kannst um den Handstand zu erlernen.

Teacher: Janet Orzechowski

Date: Samstag, 15. Februar 2020 14:30 Uhr- 16:30 Uhr

Preis: 45 CHF/ 40 CHF (Student)