Eine Einführung und Basis für deinen Yoga Start.

Möchtest Du mit Yoga beginnen? Oder hast Du nach einer längeren Pause den Weg wieder auf die Matte gefunden? Dann bist Du im Basic Workshop bei Anita und Melanie genau richtig! Nach einer theoretischen Einführung zu Yoga, der Geschichte und verschiedenen Yoga-Stilen, lernst Du Yoga an Deinem eigenen Körper kennen. Neben Positionen (Asanas), werden auch Atemübungen (Pranayama) und Meditationsformen ausprobiert. Und Du erhältst wertvolle Tipps und Tricks für Deine eigene  Yogapraxis. Der Workshop bietet eine gute Grundlage für die Basic Stunde, welche ab dem 6. August um Montag 20.15 Uhr im Yoga Luna startet.

Teacher: Anita Huwiler & Melanie Zingg
Price: 60 CHF