Ein gesunder Atem bedeutet mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Ruhe. Dieser Workshop richtet sich an alle die Lust haben, zurück zu einem natürlichen Atmen zu finden. Du lernst deine Atemräume kennen und dir deinem natürlichen Atem wieder bewusst zu werden. Die erlernten Techniken sind simpel und gut im Alltag anwendbar.

A Playful Journey to Connection and Calm. Spend quality time with your loved ones in this monthly Family Yoga workshop, designed to bring parents and kids closer together. Through playful poses, mindful breathing, and creative movement, you'll learn tools to relax, communicate, and connect with ease.

Für diesen Workshop ist es hilfreich, wenn du bereits einige (oder viele) Yogaklassen besucht hast und dir das Praktizieren von Asanas nicht mehr ganz fremd ist. Eine hilfreiche Ergänzung ist der Workshop „gesund Atmen“ vom 22. Februar 25, in welchem auf eine gesunde Atmung im Alltag fokussiert wird und du dir einiges an Grundlagenwissen aneignen kannst. Eine Teilnahme an beiden Workshops ist jedoch keine Voraussetzung.

In dieser zweistündigen Yin Yoga Stunde erkunden und erspüren wir unseren Körper mittels lang gehaltener Asanas und entwickeln Achtsamkeit für das ‚Hier und Jetzt‘.

Du magst dynamisches Fliessen zu Musik, die dich alles andere vergessen lässt?

Step into the world of harmonium and chanting with this three-hour introductory workshop. It is designed for yoga teachers who want to incorporate chanting into their classes and individuals seeking to deepen their practice.

Im Frühling erwachen die Lebensgeister – Neubeginn liegt in der Luft! Gönn dir eine Auszeit, um in der Stille der Walliser Bergwelt deinem inneren Erwachen nachzuspüren. Dieser Yoga-Retreat begleitet dich mit Bewegung, Atemübungen, Meditation und Stille durch den Übergang vom Winter zum Frühling. Finde neue Klarheit, Vitalität und Frühlingsfreude, um danach gestärkt ins Aussen zu treten.

Come and join Katchie Ananda for a few hours, to immerse yourself in techniques and tips from the yoga & dharma traditions and her personal arsenal on how to live and thrive in these challenging times.
We will do exercises to steady the mind, encourage clear thinking and common sense, nourish the heart & soul and go on a quest to discover who we really are and what our contribution to our world might be. 

Tauche mit der Kakao-Zeremonie in deine innere Welt ein, erlebe alle deine Sinne, versorge deinen Körper mit zahlreichen Nährstoffen, lerne mehr über die Ursprünge von Mama Cacao und komme mit Hilfe von Meditationen und sanften Bewegungen bei dir selbst an.

In diesem Frühlings-Retreat mit Conny tauchen wir ein in die wunderbare Welt des Yoga. Mit sanften, fliessenden und auch kraftvollen Yogaeinheiten, Meditationen und Atemübungen beruhigen wir den Geist und bewegen unseren Körper.