K A P H A R E T R E A T
Transition into spring!
23.-27.02. im Biohotel L’Aubier in Montezillon, Neuchâtel
Die zweite Hälfte des Winters bis in den Frühling gilt in der ayurvedischen Lehre als Kapha Jahreszeit. Kaphasetzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen, und wie der Schlamm, der dabei entsteht, zeichnet sich dieses dosha durch eine gewisse Trägheit, Dichte und Kompaktheit aus. Diese Eigenschaften können sich nun auch in uns bemerkbar machen, mit der berühmten Frühjahrsmüdigkeit etwa. Gleichzeitig lassen die wärmer werdenden Tage und die ersten grünen Triebe bereits etwas mehr Leichtigkeit verspüren. Neubeginn liegt in der Luft! Ein wunderbarer Moment, sich für einige Tage zurückzuziehen und bewusst auf die neue Jahreszeit auszurichten: Wie zeigen sich die ersten Frühlingsboten in dir? Was möchtest du jetzt säen, was soll in den nächsten Monaten wachsen und reifen?
Komm und nutze diese 4 Tage Ende Februar, dich mit uns auf den Frühling einzustimmen!
Die tägliche Yogapraxis balanciert durch Bewegung und Wärme das Kapha Dosha aus und unterstützt dich darin, Klarheit über deine Bedürfnisse zu finden und stimmige Intentionen zu setzen. Einfache ayurvedische Rituale, die du auch in deinem Alltag zu Hause weiterführen kannst, unterstützen eine sanfte Reinigung auf körperlicher Ebene.
Rückzugsort für diese 4 Tage ist uns das wunderbare Bio-Hotel L’Aubier (https://www.aubier.ch/de/oeko-hotel-bio.html) mit Blick auf den Neuenburgersee und die Alpen. Es bietet Raum und Rahmen, zu entschleunigen und auf Spaziergängen oder beim Verweilen im Garten der Natur zu lauschen, nach ersten Frühlingsboten in der Natur Ausschau zu halten und einfach mal wieder tief durchzuatmen.
Diese Yoga Auszeit ist für Menschen jeden Alters und aller Erfahrungslevels geeignet!
Im Preis inbegriffen sind:
· tägliche auf die Jahreszeit abgestimmte Asanapraxis (Morgen und Abend)
· tägliche Pranayama- und Meditationseinheiten
· 2 Werkstätten zu den grundlegenden Prinzipien von Ayurveda (inkl. Handout)
· 4 Übernachtungen mit reichhaltigem Brunch aus biologischen und hofeigenen Produkten (auch vegan)
· 4 Abendessen mit 3 Gängen
· Wasser, Tee und Snacks während dem ganzen Aufenthalt
· Benutzung von Sauna & Dampfbad (1h täglich, auf Reservation)
zusätzlich buchbar:
· Klassische Massage von Namasté Massagen vor Ort
· Thai Yoga Massage bei Sarah
PREISE:
EZ: 1'190.-
DZ: 1'090.-
MZ: 1'050.-
Option: Anreise am 24.2.
10% reduzierter Preis bei der Buchung aller drei Retreats
ANMELDUNG via:
https://forms.gle/HsiTFSHixBPjSqJx6
Wir sind gerne für dich da: hello@sarahhuebscher.com oder hello@vidaconsiente.com
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ÜBER DIE 3 SEASONS RETREATS:
Ayurveda lehrt uns, dass wir als Teil der Natur in unserem Körper & Wohlbefinden vom Wandel der Jahreszeiten beeinflusst sind. Alles ist verbunden.
Möchtest du mehr über Ayurveda und die Konstitutionslehre der 3 Doshas erfahren und lernen, wie dich Yoga und die ayurvedischen Prinzipien in deinem Alltag und im Wechsel der Jahreszeiten unterstützen können?
Gönne dir eine Auszeit für dich, tauche tief in deine Praxis ein und richte Körper & Geist auf die Saison aus.
WEITERE DATEN:
::PITTA RETREAT ::
3. - 6. August 2022
Home-Retreat, Bern
Early Bird Preise bis Ende Mai 22
::VATTA RETREAT::
2. - 6. November 2022
Irgendwo in den Bergen
Early Bird Preise bis Ende August 22