"Reise mit uns durch den Herbst"
Der Herbst ist die Jahreszeit der Reduktion und des Rückzugs.
Was ist wesentlich? Was darf nun gehen?
Schenk dir 4 Tage Auszeit im wunderschönen Vorderrheintal:
Tage, in denen du dich auf deine Essenz besinnen und die Einfachheit des Seins geniessen kannst. Kraftvolle, wärmende sowie beruhigende, regenerierende Yogaeinheiten gleichen das Vata Dosha in Körper und Geist aus und helfen dir, zur Ruhe zu kommen. Tägliche Atemübungen und Meditationen runden die Praxis ab. Zudem lernst du die Grundlagen des Ayurveda kennen und erfährst, wie du dich mit einfachen ayurvedischen Ritualen und Ernährungstipps in der kalten Jahreszeit optimal unterstützt.
Der Ort
Das Hotel Ucliva liegt in Waltensburg eingangs der Surselva - eingebettet zwischen der Rheinquelle im Westen, der Rheinschlucht im Osten, der Greina-Hochebene und dem Naturpark Beverin im Süden und dem Hochtal Val Frisal im Norden. Mit Blick auf die Berge und ins Tal, bietet das Hotel Naturnähe und Erholung pur.
Das Hotel setzt auf Nachhaltigkeit und serviert Spezialitäten aus der Region, die sie frisch und mit vorwiegend regionalen und biologischen Produkten zubereiten.
Was erwartet dich?
3 Nächte inkl. reichhaltigem Brunch und Abendessen
Tägliche Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis am Morgen und Abend
Einführung in die Grundlagen des Ayurveda sowie zum Vata Dosha
Snacks & Tee während dem ganzen Aufenthalt
Hauseigene Sauna und Erholung in der Natur
Preise
Einzelzimmer: 990.-
Doppelzimer: 850.-
Dreibettzimmer: 750.-
Early Bird Preise 5 % bis Ende August!
*Nicht inbegriffen: Transport und Versicherung.
Bitte bringe deine eigene Matte, Props stehen zur Verfügung.
10% reduzierter Preis bei der Buchung aller drei Retreats
Die 3 Seasons Retreat-Reihe
Ayurveda lehrt uns, dass wir als Teil der Natur in unserem Körper & Wohlbefinden vom Wandel der Jahreszeiten beeinflusst sind. Alles ist verbunden.
Möchtest du mehr über Ayurveda und die Konstitutionslehre der 3 Doshas erfahren und lernen, wie dich Yoga und die ayurvedischen Prinzipien in deinem Alltag und
im Wechsel der Jahreszeiten unterstützen können?
Gönne dir eine Auszeit für dich, tauche tief in deine Praxis ein und richte Körper & Geist auf die Saison aus.