New class: Āsana und Prānāyāma
Ab dem Do, 17. März 22 gibt es eine neue Morgenklasse für alle, die sich etwas mehr vertiefen und weitere Ebenen des Yoga kennenlernen wollen.
Diese Stunde beinhaltet ein paar vorbereitende Āsana (Körperhaltungen) für einen offeneren und leichteren Sitz. Danach führt Pascale dich durch eine Atem- und Meditationspraxis. Du wirst mit deinem Nervensystem vertraut werden und Wege entdecken, wie du dieses regulieren kannst.
Unterrichtssprache: Deutsch und/oder English
Jeden Donnerstag 8.15 - 9.30Uhr @ Yoga Luna