Restorative Sunday - Neu monatlich
Sarah schenkt dir ab Oktober monatlich ihren Sonntagabend. Reserviere dir die Daten für den Restorative-Sunday! Anmeldung im voraus ist nötig.
In dieser 90min Stunde wirst du durch eine restorative Yogapraxis geleitet. Bolster, Blöcke und Decken werden eingesetzt, um die Körperhaltungen länger einzunehmen und ein tiefes Loslassen - auf körperlicher wie auch mentaler Ebene - zu ermöglichen. In einigen Haltungen wirst du sanfte Berührungen der Thai Yoga Massage erhalten. Dabei wird behutsamer Druck mit den Daumen oder Handballen entlang ausgewählter Energielinien ausgeübt und der Körper in passive Dehnungen gebracht, um den Energiefluss zu harmonisieren und Verspannungen im Gewebe zu lösen. Abgerundet wird die Stunde mit einer langen Savasana, welche Körper & Geist regeneriert und uns Kraft für die neue Woche schenkt.
Sonntag, 17:00 - 18:30 Uhr
Daten: 31.10. / 28.11. / 19.12. / 23.01 / 27.02.
Begrenzte Platzzahl, buche deinen Platz im Voraus! Abmeldungen sind nur bis 24h vor Beginn möglich, damit der Platz nach Möglichkeit noch weitergegeben werden kann - danke für dein Verständnis.
Diese Klasse ist zertifikatspflichtig.